糖尿病主要的症状就是高血糖，因此，降血糖饮食糖尿病治疗的关键，但是，怎么降血糖?降血糖的方法有哪些是糖尿病患者咨询最多的问题。那么，糖尿病人怎么降血糖?糖尿病降血糖治疗的方法是什么?

　　糖尿病患者怎么降血糖?成都瑞恩糖尿病医院专家就瑞恩医院的案例进行介绍：刘阿姨是四川成都人，患糖尿病20多年，但是她没有和其他糖尿病患者一样糖尿病并发症缠身，归结到底是她血糖控制的很好：

　　1、“两少两多”的饮食原则 两少是：少米面，少吃油。这里张先生特意提到植物油。两多是：一要多吃植物蛋白，如豆制品类，有抗动脉硬化作用;二要多吃蔬菜、杂粮这类富含纤维素的食物。

　　刘阿姨幽默的解释说，人的胃肠很难打发，不让它吃饱它要提意见，咕噜咕噜“闹革命”。蔬菜里的纤维素在肠道里不会被吸收，但它可填满肠道，给人一种饱腹感。纤维素还可吸附肠道内的胆固醇，促使它排出体外。所以多吃蔬菜的人减肥来的快，而吃水果就不行。水果中含的粗纤维较少，不能代替蔬菜。

　　2、运动帮助减肥控糖： 这几年里，她每天早晨5：30出门，沿着河边，在杨柳和泡桐树下走1万步以上，从不间断。她走路的速度也有讲究，先由慢到快，再由快到慢。相关阅读;血糖高就是糖尿病吗？

　　瑞恩专家指出，中老年人每天做三四十分钟的运动，使心率达到每分钟100～120次之间，心脏血流量增加，对心血管是个有力的冲击，可以在一定程度上减少血栓形成的机会。当然，各种运动要根据自己的身体情况，心功能不好者不能这样做。

　　3、少荤多素的一日食谱 谈到自己的一日三餐，刘先生边介绍边分析说：她一般早餐是一斤牛奶，一两杂面馍，两根生黄瓜。午餐蔬菜要丰盛，二两米饭为主食，豆腐蔬菜随便吃。她每周只吃两次肉，主要是鱼肉。

　　她晚餐吃得很少，以蔬菜为主，一碗麦片粥，一片馒头，就是主食。她说，早餐是给自己吃的，因为有一天的消化时间，所以要吃好吃饱。晚餐是给敌人吃的，多余的热量会蓄积起来，日久成病。

　　像刘阿姨这样能够把一日三餐做到这么精细的患者很少，　就此，瑞恩糖尿病医院专家推荐糖尿病动态双C疗法使得血糖变异的定量分析成为可能，同时还能准确发现无自觉症状的低血糖反应以及黎明现象的存在，由于可以精确地监测数据代替猜测，动态血糖监测系统(CGMS)对糖尿病患者胰岛素的选择与方案的制定具有独特的临床价值。如果您还有其它需要了解的请咨询我们的在线专家