血糖高是一种比较常见的情况，一些生理习惯及疾病都可能导致血糖高，如糖尿病，但是短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。那么餐后血糖高需要注意什么呢?

餐后血糖高需要注意什么?

成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，餐后血糖高需要注意的有：

一、加强适当运动：

高血糖在无特殊疾病情况下、适量运动、以消耗体内脂肪、维持正常体重。推荐快步走运动。减轻生活压力，放松身体。

二、定期检查：

定期复查血糖、尿糖。观察变化、必要时专科诊治。

三、膳食纤维食物：

高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。维生素要充分，因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。

四、及时诊治：

长期血糖偏高或者血糖太高，可能糖尿病的可能性大，所以，必要时要到内分泌科进行诊治，避免病情加重。

五、控制饮食总热量：

要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般情况下，每日摄入热量在 1500-1800千卡，胖人宜减少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占总热量60%左右，相当于主食300—400克。  》》》推荐阅读：吃什么降血糖

温馨提示：

成都瑞恩糖尿病医院采用动态双C疗法治疗糖尿病，使西南地区的糖尿病患者得到了很好的治疗。糖尿病动态双C强化疗法是国际糖尿病治疗监测领域的新突破，动态双C 疗法主要指动态血糖监测系统(CGMS)与动态胰岛素持续注射系统S(CSII)，(简称双C)，将这两种技术联合运用于糖尿病的临床治疗被国际上称为双动态C疗法。